Continguts d’interès

PREGUNTES FREQÜENTS

Qui va al psicòleg?
Tothom que vulgui sentir-se millor o que vulgui que el seu entorn familiar sigui el més feliç possible. No sempre és fàcil trobar la solució a un problema per un mateix o poder ajudar a una altra persona que veiem que està patint. El psicòleg li proporciona eines per aconseguir-ho.
Tornar a dalt
Quines diferències hi ha entre un psiquiatre i un psicòleg?
En primer lloc, el tipus d’estudis que han fet l’un i l’altre són molt diferents. Mentre que el psiquiatre és un metge especialitzat en l’estructura i el funcionament del cervell, el psicòleg és una llicenciat en els estudis del pensament i el comportament humà.
Els psiquiatres, al ser metges, normalment tenen tendència a veure els trastorns mentals com a disfuncions químiques cerebrals que es poden solucionar amb medicació. Els psicòlegs, en canvi, fan servir la psicoteràpia o la psicologia clínica com a eines bàsiques per a ajudar a resoldre les dificultats que puguin sorgir.
Les dues teràpies són compatibles depenent del cas, tot i que tenen una eficàcia molt diferent per separat. La medicació pot ajudar però mai és una solució definitiva, ja que els seus efectes canvien amb el temps i poden desaparèixer al deixar de prendre-la. La teràpia, en canvi, ofereix canvis permanents i autonomia a la persona.
Per tant, només és recomanable prendre un ajut farmacològic sempre que es segueixi una teràpia amb un psicòleg.
Tornar a dalt
Quan he d’anar a un especialista per estrès?
L’estrès és una reacció del nostre cos quan tenim la sensació de no poder respondre a totes les exigències del dia a dia. Si es dóna en un moment puntual (proximitat d’un casament, exàmens, etc.) s’ha de saber gestionar bé per tal que no es perdi el control.
Si, en canvi, patim ansietat d’una manera més continuada o constant, el cas pot ser més greu. Sabrem que hem d’anar a un especialista quan comencem a notar símptomes com ara insomni, pèrdua o augment de la gana, caiguda del cabell, cansament constant i fatiga, dolors abdominals, pressió alta…
Tornar a dalt
Quina és la teràpia més eficaç?
Existeixen molts tipus de teràpies i moltes escoles psicològiques que ofereixen diferents modalitats de tractament: conductual, psicoanalítica, gestalt, coaching, sistèmica, cognitiva… L’eficàcia d’aquests mètodes es basa no en la teoria que les recolza, sinó en el tipus de problema que s’estigui tractant i la persona que el pateixi. Per tant, no és la persona qui s’haurà d’adaptar a una corrent o teràpia determinada, sinó que el psicòleg ha de saber determinar quina és la més eficaç per a cada persona en cada moment.
Tornar a dalt
Quant de temps dura una teràpia?
El temps necessari per aconseguir els objectius que la persona i el psicòleg han marcat a l’inici de la mateixa. Això fa que pugui variar d’una persona a una altra, en funció del problema i de les alternatives de solució. En general oscil·la entre els quatre mesos i l’any i mig. Però cal tenir també en compte que freqüentment s’inicia amb una sessió setmanal i que progressivament es van espaiant.
Tornar a dalt
Per què el meu fill suspèn tant?
Pot ser degut a diverses causes. Totes elles tenen solució.
La causa més evident és que no dediqui les hores necessàries a l’estudi, o bé perquè té moltes altres activitats, o bé perquè no està prou motivat o no és prou responsable.Si el vostre fill dedica moltes hores a l’estudi però no obté una resultats proporcionals pot ser que tingui algun trastorn de l’aprenentatge com ara la dislèxia, el dèficit d’atenció o una altra dificultat d’aprenentatge concreta. En ambdós casos hi ha tècniques per a ajudar-los a aconseguir un rendiment acadèmic normalitzat.
Tornar a dalt
Com puc afrontar el TDAH?
És un trastorn que afecta directament als pares, que es senten desorientats, cansats i, sovint, es responsabilitzen del trastorn del seu fill.
A l’hora de treballar amb ells és fonamental introduir l’autoinstrucció del PARA – PENSA – CONTROLA – ACTUA. És molt útil recordar per escrit o amb dibuixos, de forma clara, les normes que hi ha a casa o a l’escola i reforçar sempre la bona conducta. Tot i així, és convenient visitar sempre a un especialista que ens pugui orientar i li pugui donar eines per estar millor i més tranquil.
Tornar a dalt

ARTICLES

PÀGINES D’INTERÈS