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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Quién va al psicólogo?
Todo aquel que quiera sentirse mejor o que desee que su entorno familiar sea lo más feliz posible. No siempre es fácil encontrar la solución a un problema por uno mismo o poder ayudar a una persona que vemos que está sufriendo. El psicólogo le proporciona las herramientas para conseguirlo.
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¿Qué diferencias hay entre un psiquiatra y un psicólogo?
En primer lugar, el tipo de estudios que han hecho uno y otro son muy diferentes. Mientras que el psiquiatra es un médico especializado en la estructura y el funcionamiento del cerebro, el psicólogo es un licenciado en los estudios del pensamiento y el comportamiento humano.
Los psiquiatras, al ser médicos, normalmente tienen tendencia a ver los trastornos mentales como disfunciones químicas cerebrales que se pueden solucionar con medicación. Los psicólogos, en cambio, usan la psicoterapia o la psicología clínica como herramientas básicas para ayudar a resolver las dificultades que puedan surgir.
Las dos terapias son compatibles dependiendo del caso, a pesar de tener una eficacia muy dispar por separado. La medicación puede ayudar pero nunca es una solución definitiva, pues sus efectos varían en el tiempo y pueden desaparecer al dejar de tomarla. La terapia, en cambio, ofrece cambios permanentes y autonomía a la persona.
Por lo tanto, sólo es recomendable tomar una ayuda farmacológica siempre que se siga terapia con un psicólogo.
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¿Cuando tengo que ir a un especialista por culpa del estrés?
El estrés es una reacción de nuestro cuerpo cuando tenemos la sensación de no poder responder a todas aquellas exigencias de nuestro día a día. Si se trata de un momento puntual (una boda próxima, exámenes, etc.) se tiene que saber gestionar bien para que no se pierda el control.
Si, en cambio, sufrimos ansiedad de forma constante puede ser más grave. Sabremos que tenemos que ir a un especialista cuando empezamos a notar los síntomas cómo: insomnio, pérdida o aumento del hambre, caída del cabello, cansancio constante y fatiga, dolores abdominales, presión alta…
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¿Qué terapia es la más eficaz?
Existen muchos tipos de terapias y muchas escuelas psicológicas que ofrecen diferentes modalidades de tratamiento: conductual, psicoanalítica, gestalt, coaching, sistémica, cognitiva… La eficacia de estos métodos se basa no en la teoría que las respalda sino en el tipo de problema que se trate y la persona que lo sufra. Por lo tanto la persona nunca se tendrá que adaptar a una corriente o terapia determinada sino que el psicólogo será quien deberá saber cual es la más eficaz para cada persona en cada momento concreto.
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¿Cuánto tiempo dura una terapia?
El tiempo necesario para conseguir los objetivos que la persona, conjuntamente con el psicólogo, ha marcado al inicio de la misma. Esto hace que pueda variar de una persona a otra, dependiendo del problema y de las alternativas de solución. En general oscila entre los cuatro meses y el año y medio. Pero hay que tener en cuenta que frecuentemente se inicia con una sesión semanal y que progresivamente se van espaciando.
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¿Por qué mi hijo suspende tanto?
Esto puede ser debido a diversas causas, y todas ellas tienen solución.
La causa más evidente es que no dedique las horas necesarias al estudio, o bien porque tiene otras muchas actividades, porque no está  lo bastante motivado o porque no sea suficientemente responsable.
Si vuestro hijo dedica muchas horas al estudio pero no obtiene unos resultados proporcionales puede ser que tenga algún trastorno del aprendizaje como la dislexia, el déficit de atención u otra dificultad de aprendizaje. En ambos casos existen técnicas para conseguir un rendimiento académico normalizado.
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¿Cómo afrontar el TDAH?
Es un trastorno que afecta directamente a los padres, que se sienten desorientados, cansados y, a menudo, se sienten responsables del trastorno de su hijo.
A la hora de trabajar con ellos es fundamental introducir la auto instrucción PARA-PIENSA-CONTROLA-ACTÚA. Es muy útil recordar por escrito o mediante dibujos, de forma clara, las normas que hay en casa o en el colegio y reforzar siempre la buena conducta. Aún así es conveniente visitar siempre a un especialista que nos pueda orientar y le pueda dar al niño las herramientas para encontrarse mejor y más tranquilo.
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