Teràpia per Adults
Reconèixer que necessitem ajuda és un acte de valentia. A Centre SOM t’acompanyem a comprendre el que et passa i a trobar noves maneres de cuidar-te.
La teràpia individual per a adults és un espai segur on explorar emocions i aprendre estratègies per afrontar moments difícils, des d’una mirada integradora que té en compte l’àmbit emocional, cognitiu, relacional i conductual.
T’acompanyem en situacions com
-
Ansietat i estrès (inclòs l’estrès crònic o laboral – burnout)
-
Depressió i distímia
-
Trastorns obsessius compulsius (TOC)
-
Baixa autoestima, inseguretat i dificultats d’autoacceptació
-
Dols i pèrdues
-
Trauma i trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT)
-
Dificultats de gestió i regulació emocional
-
Addiccions
-
Problemes de relació i habilitats socials
-
Crisis vitals o canvis importants
-
Problemes de son i insomni
A Centre SOM també oferim la possibilitat de seguir la teràpia online, des de casa o des del lloc que et sigui més còmode. Aquest format manté la confidencialitat i la qualitat del tractament presencial, amb la mateixa atenció personalitzada i orientació pràctica per gestionar l’ansietat, l’estrès, la depressió o qualsevol dificultat emocional.
També
Teràpia Online
Coaching Personal
A més, oferim processos de Coaching Personal adreçats a persones que volen créixer i desenvolupar el seu potencial.
Treballem aspectes com
-
Creixement personal
-
Gestió del temps
-
Intel·ligència emocional
-
Lideratge i habilitats de comunicació