Quines coses hem de tenir en compte i quines coses podem fer per sortir de la nostra zona de confort.

Els estils de comunicació familiar i què hem de tenir en compte per millorar la comunicació dins la família

L’ansietat es fa present al cos i a la ment, revelant-ne les causes més habituals. Eines i recursos útils per afrontar-la i recuperar el benestar diari.