Com millorar la comunicació familiar

L'equip de professionals del Centre SOM acompanyem a famílies que arriben a consulta amb molts dubtes i veiem com els estils de comunicació familiar poden influir profundament en el benestar de grans i petits. Parar atenció a com ens parlem, com posem límits i com mostrem afecte pot transformar la convivència i enfortir els vincles.

Com millorar la comunicació familiar és un repte que moltes famílies es plantegen en el seu dia a dia. Quan ens preguntem si els nostres fills confien en nosaltres o si sabem marcar límits de manera efectiva, estem fent un pas important cap a com millorar la comunicació familiar.

Parlar amb els fills no sempre és fàcil. Sovint desitgem harmonia a casa, però la realitat ens porta conflictes, dubtes i diferències d’opinió. Aquí és on entra en joc algunes de les idees que us volem oferir en relació a com millorar la comunicació familiar, un procés que comença per identificar quin estil educatiu estem aplicant.

A continuació, repassem quatre estils educatius comuns per ajudar-vos a reflexionar sobre com millorar la comunicació familiar:

1. Autoritari o Dictatorial

Els pares imposen normes sense espai per al diàleg. La comunicació és mínima i sovint els nens/es poden tenir la sensació que són més importants les normes que els seus propis sentiments, ja que no sol haver-hi lloc per l’error. 

2. Evitatiu

Els pares eviten el conflicte, dona la sensació que passen de tot, per tant tampoc hi ha una bona comunicació i alhora no estan clars quins són els límits, ja que solen ser inconstants i inestables, donant missatges contradictoris en tot moment i deixant que el nen/a faci una mica el que vol. 

3. Sobreprotector

En aquest cas no tan sols s’evita el conflicte, sinó que els pares eduquen en l’evitació del patiment, per tant es solen fer càrrec de les responsabilitats dels fills i ocupant-se ells de les seves tasques, sense marcar límits o posant-los de manera poc clara. En aquest cas els pares solen repetir molt les coses, recordant-los que haurien de fer però hi ha poc marge perquè els fills actuïn, ja que els pares acaben fent-ho tot, i alhora, moltes vegades, acaben tenint la fama de pares pesats davant dels seus fills/es. 

4. Assertiu

Els pares són afectuosos i ferms, posen límits clars i estan oberts al diàleg, parlen clar amb els seus fills/es i es mostren segurs, felicitant quan faci falta i aplicant les conseqüències si és necessari, fent responsables als seus fills de les seves tasques. 

Per tant, com millorar la comunicació familiar? Doncs és essencial ser coherents i constants amb les normes, oferir afecte sense caure en la sobreprotecció i mantenir un diàleg obert. Educar amb l’exemple, dedicar temps de qualitat i mostrar interès real pel que senten els fills/es reforça el vincle i afavoreix un clima de confiança.

Recordeu: ser afectuós no vol dir consentir-ho tot, i ser ferm no implica ser autoritari. L’equilibri entre límits i afecte és la clau de com millorar la comunicació familiar.

Abans d'acabar, si creus que necessites acompanyament o vols aprofundir en com millorar la comunicació familiar, al Centre SOM t’oferim espais de suport i orientació perquè no hàgiu de fer aquest camí sols. Pots contactar amb nosaltres per demanar cita o fer una consulta sense compromís.

Gemma Rodoreda